こんばんは。毎日の計量は欠かしておりませんが、 イマイチ結果が出ません。 先週末から痛風発作が来てしまい、死ぬ思いで 職場への往復をこなしていたので、めちゃくちゃ汗かいたつもりなんだけどなぁ。 前回の記事 計量と後悔 - ３０代１００kgオーバーの…

ご無沙汰しております。約１週間記事の更新が滞ってしまいました。 ここ１週間の様子といえば、頭が何かに取って付けたように絶望を抱いていた次第です。仕事も休みが多く休みの日のルーチンはとりあず朝なるべく早めに起きて 掃除洗濯を済ませることですが…

ダイエットブログで何事か。ラーメンとは何事か。 昨日は記事をサボってしまいました。 アルコールを１本入れ込んで眠剤を飲んでへこたれていた。 メンタルが駄目だ。 今日は休み。こうも休みが多いと大変だ。 世の中は遊び行きたい飲みに行きたいっていう我…

今日は自宅。昨晩は2時くらいに寝たと思う。10時過ぎに起きたけど、あまり寝起きが良くない。Apple Watchを付け忘れたて寝てたので睡眠状況がわからないけど郵便局からの書留で起きました。寝なおそうか、行動始めようか迷ったけど、ひとまず軽い掃除と洗濯…

本日は出勤。 朝起きてリポ１錠 とホットコーヒー１杯 １４時過ぎに蕎麦屋にて冷やしきつね蕎麦２枚盛り を食べたあとにリポ1錠 食後にリポドリンを1錠摂ったので、吐き気と動機が1時間程続く。 業務中に500mlペット水+アイスコーヒー（セブンM）ブラック 適…

今日は休日。 昨晩明け方4時過ぎ迄起きてしまっていたが、10時に起床。 リポドリン１錠 今日はメンタルクリニックの予定だったが、色々考えた末に不要だと思って予約をキャンセルした。随分前に通院した別の病院でも2,3回で通うのをやめてしまった。 薬にも…

9時半起床 寝起きにリポドリン1錠とホットコーヒー 今日は短時間勤務の為、11時半に家を出る。 12時過ぎに職場最寄のセブンで 梅おにぎりと唐揚げ串を1本 勤務中に水500ml 早上がりなので、スーパーで食材雑貨購入し 自宅で冷しゃぶうどん。 （冷凍うどん2玉…

今日は昼飯に松屋の青椒肉絲定食を食べた。 松屋の新作はいつも心とお腹をゆさゆさぶるんぶるんさせる。 昨日も1食で順調に体積をへらせているので ご飯大盛り＋豚汁をした。 夕ご飯はファミマのお母さん食堂の 冷凍カレー。案外美味しいんです。 結果 明日…

今日は仕事が休みなので昼に激辛ラーメンを食べた。とてつもなく辛くて久しぶりに汗だくになった。 リポドリンを飲み忘れてしまったので帰宅後に摂取。 16時ごろからサプリの消化が入ってきたのか、リポ胸焼け動悸。 21時に塩風呂＋重曹で体の水抜き。 ゴミ…

昨日からプラス300g リポドリンは寝起きに半錠にカットして摂取 始業前に会社のラウンジにてセブンで購入した。 10時半 山葵おにぎりとカップ味噌汁、ゆで卵。 15時 小諸そばの二枚冷やしたぬき蕎麦 21時 ゆで卵と蒸し鶏のパリパリ麺サラダ3割程残し 今日は…

昨日から約4kgマイナス。 代償は体調不良