計量

今日は仕事が休みなので昼に激辛ラーメンを食べた。とてつもなく辛くて久しぶりに汗だくになった。

リポドリンを飲み忘れてしまったので帰宅後に摂取。

16時ごろからサプリの消化が入ってきたのか、リポ胸焼け動悸。

21時に塩風呂＋重曹で体の水抜き。

ゴミ出し夕涼みで軽く散歩後に計量